Nutrición Preconcepcional

Optimizamos tu estado nutricional para incrementar las posibilidades de embarazo. Plan personalizado basado en evidencia científica para mujeres y parejas que buscan concebir o enfrentan problemas de fertilidad.

¿Qué es la Nutrición Preconcepcional?

Es un plan nutricional personalizado que optimiza la salud de la mujer y el hombre antes del embarazo, mejorando las posibilidades de concepción y preparando el organismo para una gestación saludable.

¿Qué incluye el plan nutricional preconcepcional?

El plan incluye evaluación del estado nutricional, análisis de hábitos alimentarios, recomendaciones personalizadas de alimentación, suplementación específica según necesidades y seguimiento continuo.

¿Por qué es importante la nutrición antes del embarazo?

Una nutrición adecuada antes del embarazo optimiza la fertilidad, mejora la calidad de óvulos y espermatozoides, reduce riesgos de complicaciones durante la gestación y favorece el desarrollo saludable del futuro Bebé.

¿Cuándo es el mejor momento para comenzar con la nutrición preconcepcional?

Lo ideal es comenzar al menos 3-6 meses antes de buscar el embarazo, esto permite optimizar el estado nutricional y establecer hábitos saludables.

Contáctanos

Agenda una cita de
Nutrición Preconcepcional

¿Más dudas?

La primera consulta tiene una duración de 1 hora, durante la cual se realiza una evaluación integral del estado nutricional y se diseña un plan personalizado. Las siguientes consultas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30 minutos.

Se realiza una evaluación integral que incluye historia clínica, hábitos alimentarios, estilo de vida, marcadores bioquímicos, composición corporal y factores que pudieran estar afectando la fertilidad.

Sí, es altamente recomendable. La calidad espermática está directamente relacionada con la nutrición y los hábitos de vida, por lo que la participación de ambos mejora significativamente las posibilidades de concepción.

El abordaje incluye una evaluación nutricional integral y un programa de seguimiento de 6 meses, durante el cual se implementan cambios graduales en los hábitos alimenticios.

El plan contempla evaluaciones periódicas y ajustes personalizados según los avances, trabajando en conjunto con ambos miembros de la pareja para optimizar la fertilidad a través de la nutrición.

La nutrición preconcepcional se enfoca en optimizar la fertilidad y preparar el organismo para la concepción. La nutrición durante el embarazo se centra en asegurar el desarrollo saludable del bebé y mantener la salud materna durante toda la gestación.

Especialistas

Dra. Jennifer Mier Cabrera

Nutrióloga y Consultora Certificada en Lactancia Materna

Doctora en Ciencias Químico-Biológicas con más de 18 años de experiencia en investigación en el Instituto Nacional de Perinatología.

Especialista en nutrición perinatal, endometriosis y los primeros 1000 días de vida. Consultora Certificada en Lactancia Materna por la Academy of Lactation Policy and Practice.

Su experiencia combina la práctica clínica, la investigación y la docencia universitaria. Miembro activo de diversas sociedades científicas y certificada en programas internacionales como The Low FODMAPs Diet por Monash University y ViviFrail para ejercicio físico en obesidad y envejecimiento saludable.

Conoce otros servicios

Av. Paseo de la Reforma 2654. Torre Quadrata, Piso 14, Ofic. 1401. Lomas Altas. Miguel Hidalgo. CP 11950. CDMX.

Escanea el código